Объясним, как мы посчитали, сколько все-таки калорий нужно человеку в день. Почему-то бытует устойчивое мнение, что для обычной женщины норма 2000-2500 ккал в день, для мужчины еще больше. Ну а если женщина маленького роста, или наоборот очень высокая – неужели им нужно одинаковое количество калорий для поддержания жизнедеятельности? Давайте посчитаем.
Сколько калорий нужно потреблять в день, чтобы похудеть Ответить на этот вопрос довольно просто. Сначала вам нужно узнать.
В связи с этим всплывает вопрос: а какое количество калорий в день необходимо сжечь в организме для того, чтобы сбросить вес? Об этом мы.
Объясним, как мы посчитали, сколько все-таки калорий нужно человеку в день. Почему-то бытует устойчивое мнение, что для обычной женщины норма.
«На самом деле, чтобы похудеть, не нужно уменьшать дневное потребление калорий менее чем до 1300-1500 ккал в день, – говорит.
Расчет калорий в день показывает графики похудения или набора веса, количество калорий для безопасного и экстремального похудения и.