Быстрая диета Эту быструю диету нужно соблюдать в течение 3 дней, за которыми следуют 4 дня нормального ( без обжорства) питания. Диета.
Этот тип диеты способствует очень быстрой потере веса всего за четыре дня. Как вы поняли из названия – вы теряете 4кг лишнего веса, всего за.
Быстрая диета 1 неделя минус 5-8 кг для похудения.
Быстрая диета – за 4 дня похудеть на 4 кг. В первый день нужно кушать только отварной рис без ничего и пить.
- Минус 10-15 кг за 4 недели Вот быстрая, лёгкая, эффективная монодиета и её 3 варианта, которые позволят вам похудеть на 3 кг, А именно, диета вам поможет за 3 дня, её ещё называют “экстренная”.
- Быстрая диета : как похудеть на 5 кг за 4 дня. Современное течение времени достаточно не простое, жизнь человека наполняют депрессии, стрессы.
Борьба с лишним весом у каждого длится разное время. Большинству нужно худеть перед праздниками или важными датами в жизни. Поэтому частенько желающие похудеть прибегают к быстрым диетам. На быстрой диете можно похудеть от 5 до 8 кг за неделю. Лучший из вариантов это неделя, проведенная только на овощах и фруктах без добавок и чаев (кофе). Для диеты лучше всего сьедать 1,5 кг овощей (фруктов). Это же рекомендуют и в бразильской диете, бразильянки стараются есть больше фруктов. Для более интенсивного похудения и в помощь диете принимайте теплые ванны, можно и антицеллюлитным эффектом. В ванне можно не просто лежать, а дополнительно массировать проблемные зоны. Делайте дрожжевые маски для лица, области декольте и шеи. Разводите свежие дрожжи в теплой воде или молоке и наносите на кожу. Смывайте теплой водой через 15 минут. Экстремальная диета заключается похудении на 2 кг за день. Это всем известный молокочай для похудения. На 1ст.л. заварки залить 1л молока, нагретое до 70 градусов. Настоять полчаса. И ничего не кушать. Исключив полностью соль на неделю из рациона, можно тоже заметно похудеть. На один день всего 4 яблока, 100 грамм постного мяса, 1 лимон и 3 сухарика. Можно на такой экстрим диете посидеть 2 дня. Быстрая диета – за 4 дня похудеть на 4 кг В первый день нужно кушать только отварной рис без ничего и пить томатный сок. Рис выбирайте нешлифованный и бурого цвета. Во второй день только кисломолочные продукты низкой жирности – творог и кефир. Кефир 1-1,5 литра, а творога до 1 кг. В третий день только грудинка отварной курицы и зеленый чай. Грудинки до 700 грамм, а чая до литра. В четвертый день сыр и красное вино. Сыр любой твердый и низкокалорийный, а вина только 50 грамм. Если алкоголь не пьете, то зеленый чай 1 литр. Выход из диеты должен быть осторожный. В первый дни выхода не кушайте жирное и копченое. Быстрая диета – похожая на 2х недельную бразильскую диету. Название диеты говорит само за себя, сидя на этой диете можно быстро похудеть. Действительно можно, ведь рацион сильно урезан и ограничен. Как и остальными жесткими диетами, этой диетой увлекаться не стоит. Понедельник Запрещено кушать после 18 или 19.00. Все должны скушать за 5 или 6 часов до сна. После выдержки диеты не начинайте объедаться. Заменяйте ужин стаканом кефира или простокваши. Травяной чай готовьте из мяты или ромашки. После диеты можно пить просто зеленый чай. Вместо растительного масла желательно использовать оливковое масло. Также еще есть диета для тех кто весит до 60 кг и сильно хочет похудеть в кратчайшие сроки.